2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
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3377 kcal
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지방: 72.65g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 599.35g.
아침 식사: Oshee Napój Izotoniczny, Oskroba Bułka Żytnia, Rzodkiewka, Szczypiorek, Polana Twaróg Chudy, Polana Jogurt Naturalny. 점심 식사: Sernik, Sontner Jogurt Kremowy Owocowy. 저녁 식사: Cukier Kryształ, Truskawki, Rzodkiewka, Hortex Sok Ananasowy. 간식/기타: Sernik, Biszkopt, Vifon Zupka Chinska. 더보기
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4925 kcal
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운동:
운전 - 50 분, endo - 47 분, endo - poranny rower - 2 시간 42 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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