2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1370 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 107.70g | 탄수화물: 149.55g.
아침 식사: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Помидоры, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба, Кабачок. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Мандарины. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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