2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
995 kcal
|
지방: 42.73g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 109.55g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каша Дружба на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Сливочное Масло, Золотой Колос Булочка Ромашка. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Ермолино Пицца Студенческая. 저녁 식사: Сливочное Масло, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Творог 5%, Сметана 15%, Золотой Колос Булочка Ромашка, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|