3月21日 脂肪:36.6(-0.1) 肌肉:44.4(-0.1) 水份:48.2(+0.1) 體重:74.7(-0.3)
1)喝水200cc :有 2)補充維他命:有 3)(大便):有
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74.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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497 kcal
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지방: 19.36g | 단백질: 19.73g | 탄수화물: 64.42g.
점심 식사: 奇多 2倍濃起司口味玉米棒, 全聯 香蕉, 7-11 水煮蛋, 全聯 棗子. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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