2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1244 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 75.47g.
점심 식사: 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 煎蛋, 7-11 千島醬, 生菜, 福記 捏捏蛋沙拉, 燒烤醬, 雞胸肉, 娃娃菜, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 櫛瓜. 저녁 식사: 白飯, 蔥, 螺肉, 洋蔥炒肉, 7-11 醬油膏, 蔥蛋, 炒高麗菜, 鹹鴨蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 阿財 牛肉湯, 蜜棗, 小番茄（葡萄形狀）, 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 艾力康 超能速纖. 간식/기타: 八寶手工切糕. 더보기
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안정된 체중
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