2015년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
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2319 kcal
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지방: 86.58g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 268.14g.
아침 식사: Milchkaffee, Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Bratwurstsemmel. 저녁 식사: Purland Hackepeter, Champignons, Knorr Chili Sauce, Meggle Kräuterbutter, K-Classic Mozzarella Gerieben, Ja! Butter-Toastbrot, Wiesenhof Putensteaks Kentucky. 간식/기타: Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Yogurette Yogurette, Oettinger Mixed Bier&Cola, Classic Proaqua Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. 더보기
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2808 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 계단오르기 - 5 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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