2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1015 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 65.98g.
아침 식사: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Quest Vanilla Protein Shake, Espresso Coffee. 점심 식사: Dole Just Add Chicken Pesto Caesar, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Rotisserie Seasoned. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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