2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1214 kcal
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지방: 15.17g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 169.68g.
아침 식사: Renata Cracker Gergelim, Laranjas, Danone Iogurte de Morango , Maçã. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Galo Macarrão Cozido. 저녁 식사: Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Carolina Iogurte Mix de Frutas. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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