2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
2308 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 131.73g | 탄수화물: 286.15g.
아침 식사: Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Purê de Batata. 저녁 식사: Lasanha de Berinjela, Purê de Batata, Feijão Vermelho, Peito de Frango. 간식/기타: Pão Francês, Scala Queijo Prato, Bolo de Milho, Snickers Snickers (45g), Sadia Patê de Presunto, Dux Biscoito Salgado, Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|