2015년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
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524 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 30.75g.
아침 식사: Bonafont Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tegral Pão de Fibras Light, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Contra-filé. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 더보기
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2239 kcal
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운동:
corrida 5km - 39 분, caminhada - 50 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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