2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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2273 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 199.68g | 탄수화물: 171.47g.
점심 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Ensalada de la Casa, Arroz Blanco, GutBio Espaguetis de Soja, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Plátano, Evowhey 2.0 Vainilla, Leche de Almendras, Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela. 저녁 식사: Huevo Cocido, GutBio Espaguetis de Soja, Hacendado Delicias Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Jardinera Lavada, Plátano, Evowhey 2.0 Vainilla, Leche de Almendras, Claras de Huevo Pasteurizadas. 간식/기타: Creatina Monohidrato, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Canela. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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