2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1382 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 220.47g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal Bar, Chiquita Banana. 점심 식사: Best Choice Whole Wheat Pasta, Sweet Red Peppers, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Onions, Celery, Broccoli, Tomatoes, Goya Garbanzo Beans, Olive Garden Light Italian Dressing, Baby Spinach, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Spice Classics Italian Seasoning, Strawberries. 저녁 식사: Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato, Daisy Sour Cream, Pear, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Mott's Applesauce (No Sugar Added), Roasted Salted Peanuts, Boiled Egg, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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