2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1024 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 170.16g | 탄수화물: 107.76g.
아침 식사: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Egg White, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn (18g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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