2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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668 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 62.76g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 점심 식사: Ervilhas, La Vita Couve Flor e Brócolis , Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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