2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1119 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 92.19g | 탄수화물: 98.52g.
아침 식사: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Creme de Ricota Light. 점심 식사: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Alface, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Aurora Linguiça Toscana, Wickbold Pão Integral, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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