2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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572 kcal
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지방: 13.27g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 77.52g.
아침 식사: Betânia Requeijão Cremoso Light, Omelete, Hortifruti Abacaxi. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Betânia Requeijão Cremoso Light, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Hortifruti Abacaxi, Goiaba Vermelha. 더보기
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1806 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Eveline S. Holanda Lima님의 체중기록
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