2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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795 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 58.41g.
아침 식사: Vero Frutto Uva Branca sem Semente, Tirolez Requeijão Light, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Brócolis, Molho Vinagrete. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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