2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1256 kcal
|
지방: 31.42g | 단백질: 135.31g | 탄수화물: 106.86g.
아침 식사: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Papaia, Serramar Queijo Minas Frescal, Select Pão de Forma Integral. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|