2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1320 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 156.25g.
아침 식사: Апивита Мёд Натуральный, Черная Смородина, DopDrops Арахисовая Паста, Нут (Вареный), Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кешью, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Кешью, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Smart Formula Арахисовая Паста, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. 더보기
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1478 kcal
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운동:
줄넘기 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 스쿼트 - 14 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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