2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1206 kcal
|
지방: 65.15g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Золотой Колос Булочка Ромашка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Уфимский Хлеб Черниковский, Чай. 저녁 식사: УМКК Сервелат Венский, Золотой Колос Булочка Ромашка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сметана 15%, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Молочный Фермер Йогурт Вишня, Фундук. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|