2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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3239 kcal
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지방: 182.48g | 단백질: 191.47g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: SPAR Skyr, Ahornsirup, Whey Protein, Knusperone Knuspermüsli Schoko, Banane, Gekochtes Ei. 점심 식사: Äpfel, Sonnenblumenöl, Gekochte Linsen, Kürbiskernöl, Pommes Frites, Bratwurst, Schweinefilet, Ja Natürlich Hühnerfilet, Meggle Kräuterbutter. 저녁 식사: Greisinger Ribeye Steak, S-Budget Sommergemüse. 간식/기타: Milka Noisette. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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