2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1461 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 172.18g.
아침 식사: Oreo Oreo, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (24g), Frambuesas, Peras, Kirkland Signature Miel de Abeja, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 점심 식사: Philadelphia Queso Americano, McCormick Mostaza (15g), McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (24g), Cebolla Frita, Rib Eye. 간식/기타: Member's Mark Kettle Chips. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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