2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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3566 kcal
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지방: 108.83g | 단백질: 334.27g | 탄수화물: 298.22g.
아침 식사: Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Chocolate, Danone Hipro Pouch Cremosa, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto, Prozis Burro di Arachidi . 점심 식사: Pane di Semola, Foodspring Clear Whey. 저녁 식사: Kraft Sottilette, Mulino Bianco Pan Bauletto, Riso alla Cantonese, Amadori le Birbe di Pollo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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