2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1614 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 252.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. 점심 식사: Красные Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Макдоналдс Мёд , Молоко, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Хатимаки Гречневая Лапша с Морепродуктами. 간식/기타: Сахар, Курага, Капучино, Апельсин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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