2015년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
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960 kcal
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지방: 28.24g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Ciliegie, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Ciliegie, Albicocche, Fagiolini Bolliti, Mozzarella, Conad Insalata Classica, Roast Beef. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 더보기
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2419 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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