2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1359 kcal
|
지방: 50.92g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 117.53g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Авокадо Авокадо Хасс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 점심 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Маслины, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Restoria Котлеты Домашние, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Картофель Отварной. 간식/기타: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|