2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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3279 kcal
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지방: 84.58g | 단백질: 217.55g | 탄수화물: 403.73g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Mandorle, Milk Pro High Protein 40G. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Scotti Riso Basmati Integrale, Vemondo Seitan Bio, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Findus 2 Fiori di Tonno, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Nattura Gallette di Mais, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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