2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1731 kcal
|
지방: 64.34g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 175.39g.
아침 식사: Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Блины Мои. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Мацони 4%, Помидоры, Папа Может Ветчина Домашняя, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Блины Мои, Шампиньоны. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины Мои, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Куриное Филе. 간식/기타: Капучино, Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Qwikler Praline. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|