2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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750 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 54.34g.
아침 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чернослив, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Магнит Банан, Сосиски Молочные, Помидоры Черри, Яйцо. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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425 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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