2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1316 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 154.82g.
아침 식사: Cocoa Powder, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Youthful Living Shake & Slim, Low Fat Milk, Brown Sugar . 점심 식사: Pick n Pay Smoked Chicken Breast, Woolworths Sliced Salami, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 저녁 식사: Lancewood Cheddar Cheese, Onions , Olives, Pesto Sauce, Tomatoes, Pick n Pay Smoked Chicken Breast, White Pita Bread. 간식/기타: Low Fat Milk, Brown Sugar, Truda Pretzels Honey & Mustard. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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