|
блин мне не нравится когда вес ниже 37:(
|
36.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
973 kcal
|
지방: 30.70g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 107.64g.
아침 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Перепелиные Яйца, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Линия Тофу Классический, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Атлантика Форель Слабосоленая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Услада Йогурт с Соком Абрикоса. 간식/기타: Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Светаево Пломбир в Вафлях, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель Слабосоленая , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Velle Овсяный Питьевой Малина. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
милая, попробуй повышать калории, думаю, что уже пора. в любом случае удачи тебе!! 😌💗
2024년 03월 19일 작성이: sweet_fox18
|
Быть может получится повысить свой калораж на 1000+? Надеюсь, что это произойдет в скорейшем времени. Главное не сдавайся, ты отлично справляешься, здоровья💞
2024년 03월 19일 작성이: Im_Polly!°^°
|
Очень стараюсь кушать больше, мотивации уже достаточно. Надеюсь выйду на 1000 в ближайшее время. Спасибо за теплые слова! 💕💞
2024년 03월 20일 작성이: still.burn
|
Можно повысить калории за счёт орехов и сухофруктов, например.
2024년 03월 20일 작성이: ShulikinaMarya
|
2024년 03월 20일 작성이: yu.burova76
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|