2015년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
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2547 kcal
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지방: 78.68g | 단백질: 129.21g | 탄수화물: 337.57g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana, Mela. 점심 식사: Carote, Pomodori, Caffè Espresso, Santa Lucia Mozzarella, Findus Gamberetti Sgusciati, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga. 저녁 식사: Caffè Espresso, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Sanbitter Sanbitter. 더보기
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3076 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 서핑 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 3 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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