2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1381 kcal
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지방: 117.13g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 17.96g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Крем Чиз , Семена Льна, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная без Масла, Трапеза Фарш Котлетный, Landers Сыр Сулугуни 40%, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Омлет с Овощами, Сало. 간식/기타: Coca-Cola Кока Кола Зеро. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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