2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
|
1288 kcal
|
지방: 46.03g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Kulit Ayam, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Telur, Putih Telur. 저녁 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Pepaya. 간식/기타: Kurma, Pastel. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|