2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1588 kcal
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지방: 84.38g | 단백질: 122.64g | 탄수화물: 84.98g.
점심 식사: 煎餃, 豆干, 小白菜, 野人舒食 白花椰菜, 高麗菜, 長豆, 蛋白, 豬頸肉, 貢丸, 蛋花湯, 滷雞腿. 저녁 식사: 憶霖 黑胡椒醬, 大成 麻辣魚蛋, 炸鮮奶, 鐵板麵, 煎雞蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 繼光香香雞 香香雞. 간식/기타: 艾力康 美妍纖姿凍, 聯華食品 山聯山葵風味對切海苔, 福義軒 手工芝麻蛋捲, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 草莓, 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 艾力康 超能速纖. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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