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2024.03.20
體重：79.75公斤
隨著姨媽的告別，全身疲勞感漸退，體重慢慢回來了！
希望膚色也能快一點變回來吶！脫皮中 🤣
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79.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1118 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 121.32g.
아침 식사: 7-11 千島醬, 飯糰, 鮪魚罐頭, 西雅圖 約克夏奶茶. 점심 식사: 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 玉米筍, 香菇, 水煮蛋, 花椰菜. 저녁 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）. 간식/기타: 盛香珍 蒜香青豆. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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