2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1753 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: Bill's Certified Organic 100% Sourdough Spelt , Egg. Elevenses: Cupcakes with Icing (Low Fat). 점심 식사: Nuttelex Lite, Multigrain Bread, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Rice and Veges, Coles Honey Soy Chicken Wing Nibbles. 간식/기타: Sunrice Crunch'ems, The Laughing Cow Cheese Spread, Liddells Lactose Free Skim Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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