2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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2549 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 131.22g | 탄수화물: 370.51g.
점심 식사: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Wiltmann Feinschmecker Salami, Mettwurst, Laugenbrezeln, Semmel, Birnen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1 %. 간식/기타: Bananen, Knoblauch, Zitrone. 더보기
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2393 kcal
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운동:
Arbeit - 7 시간 20 분, Hunde - 33 분, 휴식 - 8 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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