2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1572 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 222.94g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Три Вкуса Гранола Шоколад. 점심 식사: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Яблочный Сидр, ESSA Пиво Melon&Strawberry. 간식/기타: Капучино. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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