2015년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
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2379 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 215.21g | 탄수화물: 224.56g.
아침 식사: Fage Fruyo Coconut, Annie's Naturals Annie's Naturals Ketchup, Organic. 점심 식사: Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Bread Rolls, Morrisons 35% Reduced Fat Cheesy Slices, Avocado, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cherry Tomatoes, Morrisons Basa Fillets, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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