2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
|
1329 kcal
|
지방: 61.85g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 130.01g.
아침 식사: Эконива Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Эконива Сыр Scholl Brunn, Кофе, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Эконива Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Черный. 저녁 식사: 4 Сезона Малина Замороженная, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Level Kitchen Пюре из Нута и Сельдерея, Эконива Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Малиновый соус ПП, Эконива Биойогурт 3,2%, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Ферреро Раффаэлло. 더보기
|
안정된 체중
|