2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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2095 kcal
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지방: 86.76g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 267.40g.
아침 식사: Тыквенный Сок, Кофе, Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. 점심 식사: Гречка с Мясом, Лечо. 저녁 식사: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Арахис, Ржаной Хлеб, Сметана, Борщ со Свининой. 간식/기타: Яблоко, Коллаген Коллаген Ультра, Сухофрукты, KDV Кремка с Морской Солью, Жизнь Март Торт Птичье Молоко. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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