2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1459 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 173.16g.
아침 식사: Hellmann's Maionese Supreme, Frango Desfiado, Pão de Forma, Heinz Ketchup, Mamão Papaia. 점심 식사: Lacta Bombom Ouro Branco , Casino Tomate Pelado, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, salada. 저녁 식사: Pão de Forma, Ovo Frito, Ossobuco, arroz, salada. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Porto Alegre Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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