2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1651 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 244.91g.
아침 식사: 咖啡, Base bread 原味麵包. 점심 식사: Base food Base cookie(可可）, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓. 저녁 식사: 可口可樂 汽水, 毛豆, 龍鬚菜, 甜椒, 爭鮮 甜蝦, 牛頭牌 甜玉米粒, 金蘭 親子醬, 家樂福 牛肉片, 全聯 鮮切蓮藕片, 隨主飡 地瓜泥, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 玉美 綜合蔬菜沙拉. 간식/기타: 糖村 法式牛軋糖. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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