2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1679 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 271.25g.
아침 식사: a tal da Castanha Barista Profissional , Rakkau Green Protein Baunilha, Grings Maca Peruana, Orégano, Caqui, Da Terrinha Tapioca, Yoki Flocão, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Mixed Nuts. 점심 식사: Ovo, Maçãs Gala, Pêra Williams, Cirio Passata Purê de Tomates, Cozinha da Jaque Caponata de Abobrinha, Tomates, Casarão Fusili sem Glúten Cenoura, Batata Doce, Cúrcuma e Chia, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Conaprole Dulce de Leche, Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, sem Marca Alga Marinha Kombu Desidratada, Peras, Hortifruti Caqui, Sococo Leite de Coco Tradicional, Vapza Canjica Cozida no Vapor. 간식/기타: Dimax Galletas Vainilla sem Glúten, Conaprole Dulce de Leche, Vapza Canjica. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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