2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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436 kcal
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지방: 3.52g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 69.42g.
점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Café com Leite e Açúcar. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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1806 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 3 분, 런닝머신 - 18 분, 계단오르기 - 10 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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