andressagonn님의 저널, 2024년 03월 19일

2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:

299 kcal

지방: 1.95g | 단백질: 30.56g | 탄수화물: 42.07g. 저녁 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Mamão Papaia. 더보기

2084 kcal

운동: Musculação - 1 시간 8 분, Cardio - 1 시간, Apple Health - 21 시간 52 분. 더보기

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