2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1392 kcal
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지방: 67.77g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 128.04g.
아침 식사: Athletic Greens AG1, Gala Apples, Fisher Chopped Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Sunkist Navel Orange, Fig, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Beef Stroganoff with Noodles. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Choc Zero Milk Chocolate Squares, Great Value Mountain Trail Mix. 더보기
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안정된 체중
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