2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1625 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 183.28g.
아침 식사: Хуторок Мука Пшеничная, Кабачок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Зеленый Чай. 점심 식사: Круассан, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Зеленый Чай. 저녁 식사: Вилки Палки Суп Том Ям, Креветки, Мидии, Фунчоза с Курицей и Овощами, Лапша Удон, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси). 간식/기타: Кекс Творожный, Яблоко Зеленое. 더보기
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1856 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 15 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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