2024년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 19일:
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1811 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 263.70g.
아침 식사: Suszona Żurawina, Banan, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 점심 식사: Kawa. 저녁 식사: Sokołów Wieprzowina w Sosie Własnym, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Biała Rzodkiew, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Ogórek Kiszony , Marchewki. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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